这两天,昆明市场上的车厘子价格有所下降,观望的市民可以入手了。不过医生提醒,吃车厘子也要注意把握量,糖尿病患者、易上火人群尤其要少吃。
记者来到篆新农贸市场,水果店老板说,车厘子上市近一个月了,这两天价格降了不少,根据品相和质量,2J的价格在每公斤80元到100元左右,3J的价格在每公斤100元到120元左右,4J的价格是每公斤110元到130元不等。
水果店老板:"现在车厘子价格是降价了,你看像2J和3J的价格差不多就是每公斤100元、120元,4J的话就是每公斤120元、130元,像1J这些更便宜,每公斤70元80元左右。"
相较于刚上市时每公斤180、200元左右的价格,观望的市民可以出手尝鲜了。
水果店老板:"现在可以买了,现在的价格不算太贵了,如果是送人的话 ,就是过年还差十多天的时候,价格还会降一些吧。"
医生提醒
车厘子个大饱满、味道甘甜,很多人都爱吃。医生表示,适量吃车厘子对身体是有好处的,可以补血补铁,但它属于热性水果,吃多了容易引起上火、腹泻等情况,建议普通人每天吃200克左右最佳。
昆医大附一院临床营养科主任医师 翁敏:"车厘子虽然含有丰富的膳食纤维,维生素C和钾,但是它的性是比较温和的,如果摄入的车厘子比较多的话,可能会咽痛、口腔溃疡,腹泻的时候吃,也会加重。"
车厘子升糖指数低,对糖尿病患者来说相对友好。
昆医大附一院临床营养科主任医师 翁敏:"车厘子是一个低升糖指数的水果, 对血糖的影响是比较小的。但是如果量吃得多,照样会引起血糖的升高,那差不多就是每天100克左右。"
记者:"那就是半个苹果的量。"
昆医大附一院临床营养科主任医师 翁敏:"对对,就可以了。"
而患有咳嗽、哮喘、胃溃疡的人群,医生建议尽量就不要吃车厘子了!