入伏以来，在副热带高压的稳定控制下，全国多地出现持续性高温天气。7月19日6时，中央气象台继续发布高温黄色预警。预计未来十天，江南、华南及新疆东疆和南疆盆地、内蒙古西部等地高温天气将持续，高温日数有7～10天，最高气温一般为35～39℃，局地可达40℃以上；15日之后，江淮、江汉的高温天气也将明显发展。
中国气象频道气象分析师信欣介绍，全国城市中，福州已遇连续19天高温天气（6月30日至7月18日），其中最高温度40.2℃出现在7月14日，今后7天高温还可能持续，且今明两天内最高气温仍有可能达40℃，24-25日或将高达41℃。
目前，全国已有7个城市出现40℃以上高温，包括海口、福州、西安、石家庄、天津等，且出现40℃以上高温的范围在持续增加。
【1】体感温度受多重因素影响，并非总高于气温
九派新闻注意到，截至14时，全国高温实况排行榜的前十名中，内蒙古额济纳旗以40.8℃的高温位于第一，浙江丽水以40℃的温度紧随其后。然而，额济纳旗的体感温度仅比气温高0.1℃，为40.9℃，丽水的体感温度则高达44.1℃，温差4.1℃。同时，两地的相对湿度也相差较大，额济纳旗为9%，丽水则是36%。
全国高温实况排行榜。图/中央气象台
体感温度与气温有什么区别？是什么导致温度相近的两地，体感温度相差甚远？与相对湿度是否有关？
武汉市气象台首席预报员姚望玲表示，体感温度是人对所处环境冷热程度的主观感受，和气温有所关联，但不完全相同。研究表明，在相同的气温条件下，人们会因气温、湿度、风速、太阳辐射、气压和情绪等因素的变化，而产生不同的冷暖感受。预报的气温值是预报员预测的在未来一段时间内国家代表站可能观测到的客观气温值，而体感温度则会根据人体所处的环境发生变化。
"体感温度其实就是我们主观感受到的温度。"中国地质大学（武汉）环境学院大气科学系副教授吴剑向九派新闻介绍，人体通过蒸发散热，空气中相对湿度大时，吸收水分的能力变弱，蒸发效果差，导致人体排出的汗液不能被空气吸收，只能积聚在皮肤上，使人体温度不断上升，导致体感温度上升。"而且如果气温本身就很高，人们就会觉得闷热异常。"
吴剑解释，天气预报中的"相对湿度"不是指水分占空气的比值，而是指空气中实际含有水汽的密度与空气中水汽饱和时的密度的比值。当相对湿度达到100%时，表示空气中的水蒸气已经达到了最大限度（即饱和湿度）。
他还称，除相对湿度外，风速也会影响人的体感温度。当风速增加时,与人体所接触的空气会增加,其带走或带来的热量亦相应增加。此外，个人体质、心情等因素也会影响人的主观感受，进而影响体感温度。
体感温度并非总是高于预报气温。姚望玲指出，在某些情况下，如当人处于因狭管效应导致风速加大的两栋高楼之间，且无阳光直射时，体感温度反而可能偏低，给人带来意外的凉爽。"所以体感温度主要还是和人所处的环境有关。"
【2】夏季湿度高：暖湿气流增湿、温度高水分子蒸发快
吴剑告诉九派新闻，一般情况下，人体在湿度为40%-70%的空气环境中最舒适。高于70%的湿度，人体的舒适度就会下降。
九派新闻注意到，近日长江中下游地区不少城市的湿度可达70%以上，以武汉为例，截至14时40分，武汉的湿度为58%，未来12小时内，湿度将逐步攀升，20日2时将高达90.2%。
7月19日14时40分，武汉市的天气预报图。图/中央气象台
为何夏季湿度会这么高？中国气象局公共气象服务中心气象分析师张娟曾介绍，我国中东部地区属于季风气候类型，每年夏季，夏季风从海洋吹向陆地，带来的正是暖湿气流，有明显的增湿作用。因此每年夏季，南方的潮湿程度是大于北方的，并且空气的湿度随着纬度的递增而减少。
"举例来说，北京和上海同一时间温度都是34度，但上海的空气相对湿度达到85%，而北京只有60%，从人的体感来说，必然是上海比北京更热一些。"她说，而我国长江中下游地区的很多城市，由于地理位置和气候因素，往往冬天冷、夏天热，每年都处在这样的冷热循环当中。尤其是夏季，温度和湿度都很高，被人们冠以"火炉"的称号。
吴剑解释，温度越高，空气中容纳水分的能力越强（饱和湿度大），且水分子的蒸发速度越快，空气中的水分变多（相对湿度高），所以夏季湿度会更高。
湿热天气下可采取什么措施缓解不适？张娟建议，应当尽量减少户外活动，在室内开空调时打开除湿功能，并在清晨傍晚时开窗透气，加强空气流通，既可以排除室内湿气，也能减少霉菌滋生的概率。在饮食上，应以清淡、易消化的食物为主，避免过饱过饥等。
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